VENCER EL ESTRES CON MINFFULNESS

VENCER EL ESTRES CON MINFFULNESS

Editorial:
ODIN, EDICIONES
Año de edición:
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-493-3140-4
Páginas:
448
Colección:
Divulgación-Autoayuda
-5%
25,95 €
24,65 €
IVA incluido

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

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