SIMPLISIMO.  EL LIBRO DE MUSCULACION MAS FACIL DEL MUNDO.  MUJERES

SIMPLISIMO. EL LIBRO DE MUSCULACION MAS FACIL DEL MUNDO. MUJERES

Editorial:
LAROUSSE
Año de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-17273-97-2
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Sin Stock

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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