Chema Martínez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aquí encontrarás toda la información necesaria para afrontar este reto: la alimentación más adecuada,ála mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitasápara ser un buen corredor de la mano del másáreconocido de los atletas.NO LO PIENSES MÁS... CORRE* * *Mi pasión es el deporte y mi vida gira en torno a él.áDespués de muchos años en la alta competición y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusión y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podría decirse que, en este momento, estoy enáel último kilómetro de mi maratón y voy hacia la meta sin miedosáporque sigo siendo un aficionado más.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos años,áen este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivaráa todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running.Puedes seguirme en Twitter @chemitamartinez
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