Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador: Aprenderá a escuchar su propio cuerpo y descubrirá su propio potencial. Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave. Se reconciliará con su cuerpo y lo convertirá en su aliado.
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