EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-8445-808-1
Colección:
PEQUEÑO LIBRO
-5%
7,95 €
7,55 €
IVA incluido
Sin Stock

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.