Con este libro aprenderá aáalimentarse de forma sana yásabrosa desde la concepción hastaáel parto y durante el posparto,átanto en casa como en el trabajoáy el restaurante, durante lasávacaciones, e incluso cuandoádisponga de poco tiempo oápresupuesto o cuando las náuseasle impidan comer. Asimismo,áaprenderá cómo satisfacer lasápapilas gustativas y los requisitosnutricionales del bebé en cadaácomida ( y entre horas), manteneráa raya el aumento de peso,afrontar los síntomas deláembarazo, satisfacer a la gourmetáque lleva dentro y nutrirse bienáincluso antes del embarazo yádespués del parto. Además,áconocerá todo lo que necesitasaber sobre las dietas bajas enáhidratos de carbono yávegetarianas, la cafeína, losásuplementos vitamínicos y laáseguridad alimentaria, entre otrosátemas. Incluye 175 suculentasárecetas, fáciles de preparar y muyánutritivas, ideadas especialmenteápara la futura madre y su bebé.á¡Buen provecho!
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